Az első Hölgy beszélgetőtárs: Mag Erika. Erika 8 éve fut, 4 éve ultrázik. Elkezdte és megszerette. Egyre több versenyen vesz részt és sokszor áll dobogón. Nagyon érdekes beszélgetés volt. Ajánlom mindenkinek. Erről beszélgettünk: 0:00 Bevezető 2:11 Sajnos nem jól emlékeztem, nem Földesi Józsi az 🙂 2:41 Miért a futás? 5:04 …
Egy korábbi videóban ( https://youtu.be/t6tMpgphbNQ ) már beszéltünk Péterrel az általános (sport)táplálkozásról. Most a sport közbeni speciális táplálékokról lesz szó. Ez is érdekes lesz, úgymint az előző. Itt is fontos megjegyezni, hogy nem táplálkozási tanácsadás a cél, hanem saját tapasztalat megosztásról van szó. Miről is volt szó: 0:00 Bevezetés 2:00 …
A teljesség igénye nélkül: – futópadon 12 órás, 100 mérföldes, 24 órás csúcs, Guinness rekord – számtalan UTT győzelem – 24 órás OB – UB, UB Trail, Spartathlon dobogó …és még hosszan lehetne sorolni. Hogy mi volt a téma: 0:00 Bevezető 2:22 Ahogy ez kezdődött 5:54 Mennyi az annyi? 9:42 …
A sportban előbb-utóbb képbe kerül a táplálkozás. Mit együnk? Mit ne együnk? Mikor együnk? Mi jó, mi nem jó? Horváth Pétert kérdeztem az Ő táplálkozási szokásairól. Szívesen mesélt, de leszögezte: Ő nem szakembere a táplálkozásnak, amit elmond nem tanács, hanem tapasztalat, szokás. Így ezt követni nem kell. A videó érdekes, …
A sportban a táplálkozás előbb-utóbb célkeresztbe kerül. Van az a teljesítmény, amit már csak megfelelő táplálkozással lehet elérni. Tibi egyik titka, hogy nem eszik húst. Azt mondja ettől energikusabb lett. Beszéltünk sok mindenről. Érdemes megnézni, meghallgatni egy ilyen tapasztalt futót. Miről is volt szó: 0:00 Bevezető 2:33 Élet hús nélkül …
