Szilágyi Gyula – Futás – Nők a futásról – Dr. Csábi Bettina

Bettinával már beszélgettem a fő sportjairól és a futásról is. Most a “nők a futásról” rész következik. Ez mindig jó alkalom, hogy lássák más nők, hogy lehet megoldani a rengeteg feladat mellett egy sport beiktatását a mindennapokba. Lássuk ez Bettinának hogy sikerül. Részletek: 0:00 Bevezetés 1:17 Időgazdálkodás 5:05 Milyen a …

Szilágyi Gyula – Egészség – CBD – A CBD és a sport – Császi Edittel

A CBD minisorozat második része. Most a sportra való hatásáról beszél a szakember. El sem hinnénk mennyi jó hatása van ránk a CBD-nek sportoláskor. Akár fájdalomcsillapítás, gyulladáscsökkentés, energizálás, és még hosszan sorolhatnám. De lássuk miről is volt szó: 0:00 Bevezető 1:00 A CBD hatásai 3:40 Edzés közben 7:27 Miért használja …

Szilágyi Gyula – Futás – Edzők – Mag Erika

Van, aki megmarad hobbyfutónak, van, aki tovább lép, esetleg ultrás lesz, és van, aki ettől is többet akar a sporttól és edző lesz. Ehhez már más is kell annál, hogy futófelszerelést vesz valaki és rászánja az időt a futásra. Ide azért kell…. na de erről meséljen Mag Erika. Sportoló, ultrás, …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – A futás közbeni táplálkozásról Horváth Pétertől

Egy korábbi videóban ( https://youtu.be/t6tMpgphbNQ ) már beszéltünk Péterrel az általános (sport)táplálkozásról. Most a sport közbeni speciális táplálékokról lesz szó. Ez is érdekes lesz, úgymint az előző. Itt is fontos megjegyezni, hogy nem táplálkozási tanácsadás a cél, hanem saját tapasztalat megosztásról van szó. Miről is volt szó: 0:00 Bevezetés 2:00 …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálkozásról: Horváth Péter

A sportban előbb-utóbb képbe kerül a táplálkozás. Mit együnk? Mit ne együnk? Mikor együnk? Mi jó, mi nem jó? Horváth Pétert kérdeztem az Ő táplálkozási szokásairól. Szívesen mesélt, de leszögezte: Ő nem szakembere a táplálkozásnak, amit elmond nem tanács, hanem tapasztalat, szokás. Így ezt követni nem kell. A videó érdekes, …