A futás az emberi mozgás egyik legegyszerűbb és legősibb formája. Ősidők óta a vadászat, a menekülés, majd később a sport részeként szolgált. Napjainkban a futás nemcsak egy népszerű szabadidős tevékenység, hanem a modern egészségtudatosság egyik alappillére. Az alábbiakban bemutatom, hogy milyen élettani, fizikai és mentális hatásai vannak, mik az előnyei …
Bár nem akartam a vírust témaként kezelni, mégis be kellett hozzam, mert az ezen átesett futók története tanulságos lehet. Váradi Zoli esete egy nehezebb átmenet volt, nem csak átment rajta, hanem meg is gyötörte kicsit. Ehhez képest Tamás esete sokkal drasztikusabb volt. Bekerült az intenzívre, a Covid osztályra, számtalan kanül …
A járvány nem hagyott ki egy versenyt és versenyszervezőt sem. Mindenkinek terveznie kellett, átrakni évek óta megszokott időpontról pótidőpontra versenyeket. Kit nagyon, kit kevésbé érintett a leállás és a verseny-stop. Öcsiéknek a Korinthosszal szerencséjük volt, mert a nyári versenyeket (bár korlátozásokkal) meg lehetett tartani. Kellemetlenül az új The Hole verseny …
Ha extrém sport: legyen az futás, bicikli, úszás, vagy akár mindhárom; akkor mindenkinek elsőre Szőnyi Feri jut eszébe. Ha arról van szó, hogy biciklizzük át Amerikát keresztbe, csináljuk meg egymás után 20-szor az Ironman-t, esetleg több száz kilométert fussunk a világ tetején: Feri már ott is van. És teljesíti. És …
Ki így, ki úgy viszi el extrém irányba a futást. Cser Laci úgy döntött visszatér a természetes formához és leveszi a cipőt. Sok pozitív előnye van ennek a fajta futásnak, amikről majd beszél nekünk. Azonban ezt is, mint minden más változást, fokozatosan kell bevezetni, mert csak úgy ússzuk meg sérülés …
