Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálkozásról: Horváth Péter

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálkozásról: Horváth Péter

A sportban előbb-utóbb képbe kerül a táplálkozás. Mit együnk? Mit ne együnk? Mikor együnk? Mi jó, mi nem jó? Horváth Pétert kérdeztem az Ő táplálkozási szokásairól. Szívesen mesélt, de leszögezte: Ő nem szakembere a táplálkozásnak, amit elmond nem tanács, hanem tapasztalat, szokás. Így ezt követni nem kell. A videó érdekes, és nem utolsó sorban egy tapasztalt sportoló tapasztalata. Így megnézni sportolóknak szinte kötelező.

Miről is volt szó:

0:00 Bevezető

3:15 A kezdet kezdete

4:11 “Nem kell mindent megenni”

7:18 Maraton gyorsabban

9:13 Nincs tuti

10:34 Hogyan lehet tartósan “diétázni”

13:11 És a lényeg

15:44 Én az időszakos böjtről röviden

19:09 A sport, mint fogyasztó

23:46 Minden mindennel összefügg

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük