Szilágyi Gyula – Futás – Kérdések Válaszok – #2 – Az időszakos böjt

Van az, hogy visszanyal a fagyi. Most én lettem kérdezve, már másodszorra. Most Takács Annamária, a Szombathelyi Futóklub egyik tagja keresett meg. Az időszakos böjtről kérdezett. Mivel kedvenc témám elég sok idő elment vele. Bár hosszabban is tudtam volna róla beszélni, nem akartam bő lére ereszteni 🙂 Akit szintén érdekel …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – A futás közbeni táplálkozásról Horváth Pétertől

Egy korábbi videóban ( https://youtu.be/t6tMpgphbNQ ) már beszéltünk Péterrel az általános (sport)táplálkozásról. Most a sport közbeni speciális táplálékokról lesz szó. Ez is érdekes lesz, úgymint az előző. Itt is fontos megjegyezni, hogy nem táplálkozási tanácsadás a cél, hanem saját tapasztalat megosztásról van szó. Miről is volt szó: 0:00 Bevezetés 2:00 …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálkozásról: Horváth Péter

A sportban előbb-utóbb képbe kerül a táplálkozás. Mit együnk? Mit ne együnk? Mikor együnk? Mi jó, mi nem jó? Horváth Pétert kérdeztem az Ő táplálkozási szokásairól. Szívesen mesélt, de leszögezte: Ő nem szakembere a táplálkozásnak, amit elmond nem tanács, hanem tapasztalat, szokás. Így ezt követni nem kell. A videó érdekes, …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálékokról Borbás Tibortól

A sportban a táplálkozás előbb-utóbb célkeresztbe kerül. Van az a teljesítmény, amit már csak megfelelő táplálkozással lehet elérni. Tibi egyik titka, hogy nem eszik húst. Azt mondja ettől energikusabb lett. Beszéltünk sok mindenről. Érdemes megnézni, meghallgatni egy ilyen tapasztalt futót. Miről is volt szó: 0:00 Bevezető 2:33 Élet hús nélkül …

Szilágyi Gyula – Futás – Versenyek – Borbás Tibor Spartathlon 2019

A Spartathlon egy ikonikus verseny az ultrásoknak. Aki elmegy és teljesíti, onnantól kezdve az a verseny lesz neki az új Karácsony. Minden évben a rajtban összejönnek a Magyarok, egy kép, egyéni nyomkövető, pár jó szó. Lőw Andris ennek a karmestere. Tibi első részvétele volt és gond nélkül teljesítette. Kérdésemre azt …