Már sok hölgy beszélt nekem arról, hogy lehet a sporttal eggyel többfelé szakadni. Szilvi hajnalban fut, aztán munka, a délután a családé. Gyurinak a hétvégi 3-4 óra futást tudná hasznosabban eltölteni, Szilvi a mosogatással eltöltött időt elfutni. Szerencsére kialakult a rutin, ki mikor sportol, ki viszi a kutyát sétálni, együtt töltött idő, házimunka. Ezt csak így lehet egészségesen csinálni.
Lássuk ez pontosan, hogy zajlik:
0:00 Bevezetés
0:58 Hogy néz ki egy átlagos hétköznapod?
7:14 Mi a helyzet Gyurival? A férj és a sport
9:45 A gyerekek és a sport
13:14 Jótanács a futóknak egy profitól
Instagram: @szilagyigyulamindenrolis
#szilágyigyulamindenrőlis #ultrafutás #futás