Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – A futás közbeni táplálkozásról Horváth Pétertől

Egy korábbi videóban ( https://youtu.be/t6tMpgphbNQ ) már beszéltünk Péterrel az általános (sport)táplálkozásról. Most a sport közbeni speciális táplálékokról lesz szó. Ez is érdekes lesz, úgymint az előző. Itt is fontos megjegyezni, hogy nem táplálkozási tanácsadás a cél, hanem saját tapasztalat megosztásról van szó. Miről is volt szó: 0:00 Bevezetés 2:00 …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálkozásról: Horváth Péter

A sportban előbb-utóbb képbe kerül a táplálkozás. Mit együnk? Mit ne együnk? Mikor együnk? Mi jó, mi nem jó? Horváth Pétert kérdeztem az Ő táplálkozási szokásairól. Szívesen mesélt, de leszögezte: Ő nem szakembere a táplálkozásnak, amit elmond nem tanács, hanem tapasztalat, szokás. Így ezt követni nem kell. A videó érdekes, …

Szilágyi Gyula – Futás – Táplálkozás – Általánosságban a táplálékokról Borbás Tibortól

A sportban a táplálkozás előbb-utóbb célkeresztbe kerül. Van az a teljesítmény, amit már csak megfelelő táplálkozással lehet elérni. Tibi egyik titka, hogy nem eszik húst. Azt mondja ettől energikusabb lett. Beszéltünk sok mindenről. Érdemes megnézni, meghallgatni egy ilyen tapasztalt futót. Miről is volt szó: 0:00 Bevezető 2:33 Élet hús nélkül …

Szilágyi Gyula – Futás – Interjú – Bemutatom Horváth Pétert

2017 volt, amikor elkezdtem futni. Még abban az évben megismertem a Szombathelyi Futóklubot, amit Pátkai Attila vezet. Sajnos sokat nem futhattam velük, de azért volt pár közös edzésünk. Egy ilyen edzésen ismertem meg Horváth Pétert. Péter egy nagyon rutinos futó, aki 12 éve fut és már a Földet is megkerülte. …

Szilágyi Gyula – Futás – Interjú – Bemutatom Bíró Attilát

2017. Épphogy elkezdtem futni, máris egy futótáborban találtam magam. A szeptemberi RW rendezte tábor volt ez. Itt találkoztam először Bíró Attilával, aki párjával érkezett a táborba. Jókat beszélgettünk a pezsgőfürdőben. Később 2018-ban együtt indultunk a Skanzen Ultra 6 órás versenyen. Őt is a futásról faggatom. Tanulságos a története, pár jó …