Címke: <span>futas</span>

A futás művészete: Hogyan formálja a testet, az elmét és az életet?

A futás az emberi mozgás egyik legegyszerűbb és legősibb formája. Ősidők óta a vadászat, a menekülés, majd később a sport részeként szolgált. Napjainkban a futás nemcsak egy népszerű szabadidős tevékenység, hanem a modern egészségtudatosság egyik alappillére. Az alábbiakban bemutatom, hogy milyen élettani, fizikai és mentális hatásai vannak, mik az előnyei …

Szilágyi Gyula – Futás – Nők a futásról – Cseke Lilla

Lilla már volt vendégem. Beszélgettünk a futásról, versenyekről, tervekről. Itt az ideje egy kicsit más oldalról is megvizsgálni a sportot. Kinek hogy fér bele az idejébe, hogy priorizál, hogy oldja meg a problémákat. Lilla ügyesen lavírozik ezen a téren is. Lássuk, hogy oldja meg: 0:00 Bevezetés 1:16 Mást is sportolsz …

Szilágyi Gyula – Futás – Nők a futásról – Dr. Csábi Bettina

Bettinával már beszélgettem a fő sportjairól és a futásról is. Most a „nők a futásról” rész következik. Ez mindig jó alkalom, hogy lássák más nők, hogy lehet megoldani a rengeteg feladat mellett egy sport beiktatását a mindennapokba. Lássuk ez Bettinának hogy sikerül. Részletek: 0:00 Bevezetés 1:17 Időgazdálkodás 5:05 Milyen a …

Szilágyi Gyula – Futás – Nők a futásról – Zétényi Szvetlana

Család, házasság, munka, házimunka. Sok feladat és felelőség, mégis belefér egy sport is az életébe Szvetlanának. És nem is akárhogyan. Minden egyéb teendőit elvégezve a futással is tud foglalkozni, ráadásul profi szinten. Sok ember pedig az időhiányra fogva nem kezd el sportolni. Lássuk ezt Szvetlanának hogy sikerült megoldania. Címszavakban: 0:00 …

Szilágyi Gyula – Futás – Interjú – Dr. Csábi Bettina és a futás

Bettina nem feltétlenül a futásról híres, de a fő sportjai mellett a futás mindig is jelen volt az életében. Versenyekre mindig kedve szerint jár és ehhez képest nagyon jól ment neki. 2 éve viszont már rendszeresen versenyez. Kedvenc versenye nincs, szereti a családiasabb rendezvényeket. Amiről beszélgettünk: 0:00 Bevezetés 1:07 Hogy …