A futás az emberi mozgás egyik legegyszerűbb és legősibb formája. Ősidők óta a vadászat, a menekülés, majd később a sport részeként szolgált. Napjainkban a futás nemcsak egy népszerű szabadidős tevékenység, hanem a modern egészségtudatosság egyik alappillére. Az alábbiakban bemutatom, hogy milyen élettani, fizikai és mentális hatásai vannak, mik az előnyei …
Van, aki hisz és van aki nem hisz a sorsban. Aki nem hisz, az azt hiszi tudja alakítani, aki hisz, az minden fordulatra azt mondja: a sors akarta így, ez lett megírva. Akár egyik, akár másik csoportba tartozunk, tesszük a dolgunkat. Mindig jobbak akarunk lenni, okosabbak, sikeresebbek. Tanulunk, cselekszünk, szélesítjük …
Prológ Nem tudom ki-hogy van vele, de én sokszor eljátszom hosszú futások alkalmával a táv végefelé, hogy mi lenne, ha mire hazaérnék ott várna az edzőm és megkérdezné: – Na, Gyulám? Hogy ment? Hogy vagy? Ha a válaszom: – Jól, Zoli. Minden OK. Akkor jönne a válasz (kb. mint a …
Már sok hölgy beszélt nekem arról, hogy lehet a sporttal eggyel többfelé szakadni. Szilvi hajnalban fut, aztán munka, a délután a családé. Gyurinak a hétvégi 3-4 óra futást tudná hasznosabban eltölteni, Szilvi a mosogatással eltöltött időt elfutni. Szerencsére kialakult a rutin, ki mikor sportol, ki viszi a kutyát sétálni, együtt …
Bár nem akartam a vírust témaként kezelni, mégis be kellett hozzam, mert az ezen átesett futók története tanulságos lehet. Váradi Zoli esete egy nehezebb átmenet volt, nem csak átment rajta, hanem meg is gyötörte kicsit. Ehhez képest Tamás esete sokkal drasztikusabb volt. Bekerült az intenzívre, a Covid osztályra, számtalan kanül …
