Pisti nem mindennapi tervvel állt neki az első PUB-nak: úgy akarta lefutni, hogy a frissítői semmilyen szintetikus anyagot nem tartalmaznak. Csak és kizárólag hagyományos étellel, itallal frissített. A versenye már-már unalmas volt, hiszen minden úgy ment, ahogy tervezte. A tájban végig gyönyörködött. Na, de nem mesélek el mindent, megteszi Pisti, …
Edzés, hogyan: tele hassal vagy üresen? Melyik jobb vagy rosszabb (ha van ilyen)? Előnyök, hátrányok. A videóból erről kicsit bővebben. Szigorúan saját vélemény, saját tapasztalatból merítve!!! Részletesebben: 0:00 A téma 0:24 Így vagy úgy? 1:25 Optimális esetek 2:11 A tele has hátránya 3:03 Ajánlás evésre 4:53 Éhgyomorra edzés, nekem pozitív …
Az UB-ra felkészülés legerősebb hete. És ennek leghosszabb edzése, ami 60 km. Milyen is egy ilyen futás? A videóból kiderül. 0:00 Miről is szól a videó 0:31 Az edzés előtti gondolatok 2:30 Féltáv: 30 km 3:48 És végül a beszámoló, adatok közlésével kezdve 6:23 Egy kicsit benéztem, nem 2300 km …
A legnagyobb öröm, ha kérdez valaki és válaszolhatok. Ez mindig azt jelenti: értékes, amit csinálok és van rá igény! Bármikor kérdésed, véleményed, ötleted van, azonnal oszd meg velem, ír le a komment szekcióban. Nagyon hamar jön tőlem rá a válasz 😉 0:00 Bevezető 0:34 Mi is az a tempó? 3:37 …
Egy edzésterv hosszútávon akkor jó, ha nem monoton, nem ingerszegény, mert azzal nem fejlődik az ember és ellaposodhatnak a futások. Ezért kell az edzések közzé egy-egy extrém futás is. Ez ilyen. De el kell ennyire túlozni? A videóból kiderül… 0:00 Alap információk 0:45 Videó ajánlás 1:20 Eheti terv 1:35 A …
