Címke: <span>futás</span>

Szilágyi Gyula – Futás – Futó felszerelések – Téli ruházat

Télen mindig kérdés miben fussunk. Azt nem tudom kinek mi a megfelelő, komfortos, nem aláöltözött nem túlöltözött, de azt meg tudom mutatni én hogy szoktam felöltözni télen. Amit bemutatok, az 5 fok alatti hőmérsékletre érvényes, olyan -20 fokig. Senki ne vegye szakmai tanácsnak, de ötletet lehet belőle meríteni. Csak röviden: …

Szilágyi Gyula – Egészség – Böjt – Röviden

A futás során is előjön a téma: egészséges táplálkozás, diéta, fogyás, stb. Sok módszer létezik, sok diéta létezik, de ezek közül is a böjt az, ami egy kicsit más. Ebben a videóban csak röviden mesélek róla, mert kedvenc témám és lesz egy bővebb videó erről vagy talán egy videó sorozat. …

Szilágyi Gyula – Futás – Interjú – Bemutatom Csizmadi Misit

Alázat, segítőkészség, emberszeretet, vallásosság, béke, nyugalom. Hogy csak pár jelzőt említsek, ami eszembe jut, ha Misire gondolok. Egy igazi ultratávfutó, egy lelkiismeretes patikus, egy emberszerető egyén, egy segítőszándékkal jócskán megáldott ember. Többszörös országos bajnok, 1500 méteren 4:49-es idővel, 3000 méteren 9:56-tal, 5000 méteren ezüstérem 18:16-tal, 10.000 méteren 36:54-el, legjobb félmaraton …

Szilágyi Gyula – Futás – Interjú – Bemutatom Birta Brigit

Brigi maga a vitalitás. A sport szeretete, a munka elhivatottsága, a szervezés, vidámság mind jellemzi. Brigivel 2017-ben találkoztam először egy futótáborban, amit a RW szervezett és Ő is a szervezők tagja volt. Remek volt az a pár nap, sok futóval ismerkedtem meg. Brigiék hozták a programokat, szakértőket és a jó …

A legerősebb hét

2020 utolsó teljes hetében már volt egy 200 km-es hetem, ami az addigi leghosszabb távú hetem volt. Ezt most beelőztem, de nem tudtam előre… Megérkezett a terv: 200 km. Hetente 6 napot edzek, a hetediken az Úr is megpihent. Szépen jöttek a napok, fogytak a kilométerek. Rögtön az első napon …