Edzés, hogyan: tele hassal vagy üresen? Melyik jobb vagy rosszabb (ha van ilyen)? Előnyök, hátrányok.
A videóból erről kicsit bővebben. Szigorúan saját vélemény, saját tapasztalatból merítve!!!
Részletesebben:
0:00 A téma
0:24 Így vagy úgy?
1:25 Optimális esetek
2:11 A tele has hátránya
3:03 Ajánlás evésre
4:53 Éhgyomorra edzés, nekem pozitív
8:16 Tele hassal edzés, nekem negatív
7:38 Jó tanács!