Szilágyi Gyula – Futás – Edzés éhgyomorra vagy tele gyomorral

Szilágyi Gyula – Futás – Edzés éhgyomorra vagy tele gyomorral

Edzés, hogyan: tele hassal vagy üresen? Melyik jobb vagy rosszabb (ha van ilyen)? Előnyök, hátrányok.

A videóból erről kicsit bővebben. Szigorúan saját vélemény, saját tapasztalatból merítve!!!

Részletesebben:

0:00 A téma

0:24 Így vagy úgy?

1:25 Optimális esetek

2:11 A tele has hátránya

3:03 Ajánlás evésre

4:53 Éhgyomorra edzés, nekem pozitív

8:16 Tele hassal edzés, nekem negatív

7:38 Jó tanács!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük