Szilágyi Gyula – Egészség – Böjt – Röviden

Szilágyi Gyula – Egészség – Böjt – Röviden

A futás során is előjön a téma: egészséges táplálkozás, diéta, fogyás, stb. Sok módszer létezik, sok diéta létezik, de ezek közül is a böjt az, ami egy kicsit más. Ebben a videóban csak röviden mesélek róla, mert kedvenc témám és lesz egy bővebb videó erről vagy talán egy videó sorozat.

Addig is itt van ez a videó:

0:00 Bevezető: miért is ez a téma?

0:58 A téma eredete

1:38 Átlagéletkor

2:20 Kutatások, tesztek

3:42 Mi is a böjt?

4:25 A böjt típusai

6:47 Időszakos böjt

10:55 Az időszakos böjt előnyei, hatása

12:36 A cukor és inzulin

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük