Ha van kedvenc versenyem…akkor ez az. Ide minden évben el fogok menni. Szuper pálya, fantasztikus emberek, kedves segítők, bőséges frissítő pontok, …. és hosszan sorolhatnám. A Szederkény – Bóly 10 km-e minden méterében öröm nekem és örömmel térek vissza ide évente. Lássuk mi is erről a mondandóm: 0:00 Bevezető: van …
Az UB-ra felkészülés legerősebb hete. És ennek leghosszabb edzése, ami 60 km. Milyen is egy ilyen futás? A videóból kiderül. 0:00 Miről is szól a videó 0:31 Az edzés előtti gondolatok 2:30 Féltáv: 30 km 3:48 És végül a beszámoló, adatok közlésével kezdve 6:23 Egy kicsit benéztem, nem 2300 km …
A legnagyobb öröm, ha kérdez valaki és válaszolhatok. Ez mindig azt jelenti: értékes, amit csinálok és van rá igény! Bármikor kérdésed, véleményed, ötleted van, azonnal oszd meg velem, ír le a komment szekcióban. Nagyon hamar jön tőlem rá a válasz 😉 0:00 Bevezető 0:34 Mi is az a tempó? 3:37 …
Egy edzésterv hosszútávon akkor jó, ha nem monoton, nem ingerszegény, mert azzal nem fejlődik az ember és ellaposodhatnak a futások. Ezért kell az edzések közzé egy-egy extrém futás is. Ez ilyen. De el kell ennyire túlozni? A videóból kiderül… 0:00 Alap információk 0:45 Videó ajánlás 1:20 Eheti terv 1:35 A …
“2017. Itt kezdődött a futásom. A sport itt vált fontossá. Minden kezdet nehéz, de nem szabad abbahagyni. Célokat kell találni és meglesz a motiváció.” És itt következik a következő év: 2018. 0:00 Első részből előzmény 1:13 Óvások 1:36 A futásról kezdőknek: fontos tanácsok! 2:32 Nevezés az UB-ra. Ennek tervezése 5:48 …
