Szilágyi Gyula – Futás – Futásról másképp – Cser László, mezítlábas futás

Szilágyi Gyula – Futás – Futásról másképp – Cser László, mezítlábas futás

Ki így, ki úgy viszi el extrém irányba a futást. Cser Laci úgy döntött visszatér a természetes formához és leveszi a cipőt. Sok pozitív előnye van ennek a fajta futásnak, amikről majd beszél nekünk. Azonban ezt is, mint minden más változást, fokozatosan kell bevezetni, mert csak úgy ússzuk meg sérülés nélkül. Nagyon érdekes volt Őt hallgatni a tapasztalatairól és sok tanácsot is adott. Akit érdekel ez a fajta futás (de akit nem) annak ajánlom ezt a videót.

Hogy miről is beszélgettünk:

0:00 Bevezető

1:50 Mióta futsz, mi volt ezzel a célod?

9:09 És miért a mezítlábas futás?

12:24 Milyen pályán futsz így mezítláb?

13:50 A rekortán nevezhető ideális pályának?

18:02 Mi az értelme, célja a mezítlábas futásnak?

19:48 Speciális lábállású futókra hogy hat ez a futás?

23:44 Egy kicsit a talajról

27:12 Van-e valamilyen technikája ennek a futásnak?

30:39 És akkor lássunk egy ilyen mezítlábas futást Lacitól

31:01 Mire figyeljen az, aki el szeretne mezítláb futni?

36:47 Meg tud edződni a talp?

Instagram: @szilagyigyulamindenrolis

#szilágyigyulamindenrőlis #ultrafutás #futás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük