Pisti már beszélt nekünk az általános táplálkozásról, amit követ. A húst már nem eszi, a tejes dolgokat is kerüli és előtérbe kerültek az értékes és egészséges szénhidrát források, a szintén értékes olajos magvak és természetesen zöldségek, gyümölcsök minden mennyiségben. Ezúttal a sporttal kapcsolatos táplálkozásról beszélgettünk, azaz mi kell a szervezetnek …
Pisti igazán jól mozog a táplálkozás terén, bár elhatárolódik a szakértő kifejezéstő, ami érthető: azzal felelőség jár, Ő pedig maga miatt vetette bele magát ebbe a szakágba és a tanácsait erre alapozza. Kérünk mindenkit: bár tényleg jártas Pisti a témában, a videóban elhangzottakat mindenki felelősen kezelje, ezek nem táplálkozási tanácsok, …
Zsanettnek hirtelen jött ez a verseny, de nem okozott gondot: megnyerte. Ott volt vele az edzője is, jó volt az idő, szinte minden ideális volt. Mesélt a versenyről, a pályáról, időjárásról és a közelgő tervezett versenyekről. 0:00 Bevezető 0:54 Rutinfelkészülés volt a versenyre vagy külön készültél rá? 2:55 Miben volt …
Teréz és Peti régi kedvenceim. A futásról és túrázásról szóló YouTube videóit mindig szívesen és élvezettel néztem és vártam az új videók megjelenését. Mikor elkezdtem magam is videókat készíteni futókkal, nem is volt kérdés, hogy egyszer a vendégeim lesznek. Ennek jött el az ideje… Terézék úgy ismerkedtek meg, hogy mindketten …
Bettinával már beszélgettem a fő sportjairól és a futásról is. Most a “nők a futásról” rész következik. Ez mindig jó alkalom, hogy lássák más nők, hogy lehet megoldani a rengeteg feladat mellett egy sport beiktatását a mindennapokba. Lássuk ez Bettinának hogy sikerül. Részletek: 0:00 Bevezetés 1:17 Időgazdálkodás 5:05 Milyen a …
