Szilágyi Gyula – Futás – Edzések – Napi két edzés
Ez a videó egy rendhagyó edzésről szól. A heti 5 alkalmas edzést erre a hétre leváltottam egy 8 alkalmasra. A szombati pihenőnapon is lett egy edzés. Már volt ilyen „fura” edzésem, a hőterheléses, aminek a 2 részét az alábbi linkeken lehet megnézni: És akkor lássuk ez a rész hogyan néz …