Szilágyi Gyula – Futás – A kezdet – 2. rész

“2017. Itt kezdődött a futásom. A sport itt vált fontossá. Minden kezdet nehéz, de nem szabad abbahagyni. Célokat kell találni és meglesz a motiváció.” És itt következik a következő év: 2018. 0:00 Első részből előzmény 1:13 Óvások 1:36 A futásról kezdőknek: fontos tanácsok! 2:32 Nevezés az UB-ra. Ennek tervezése 5:48 …

Szilágyi Gyula – Futás – A kezdet – 1. rész

2017. Itt kezdődött a futásom. A sport itt vált fontossá. Minden kezdet nehéz, de nem szabad abbahagyni. Célokat kell találni és meglesz a motiváció. 0:00 Heuréka! 4:19 Az első edzésterv 7:26 Az első lépések… 10:10 Az igazi kezdet 11:52 Rádió1 10K 15:41 Egy pár tanács abszolút kezdőknek 25:12 A kezdeti …