Szilágyi Gyula – Futás – Edzések – 2021 kilométer 2 hónap alatt Spisák Emil

Szilágyi Gyula – Futás – Edzések – 2021 kilométer 2 hónap alatt Spisák Emil

Emil látta egy beszélgetésem videóját, ahol Csécsei Zolival társalogtam a tavaly decemberi hónapjának edzéstervéről. Akkor Zoli elhatározta: méltó módon búcsúzik az évtől: 2020 km lesz a hónap lefutott távja.

Ehhez kedvet kapott Emil is, aki (bár nem pont ezt, de) eltervezte, hogy egy hasonlót megvalósít Ő is. Így a 2021-es évet úgy akarta kezdeni, hogy 2 hónap alatt lefutja az év számát, azaz 2021 km-t.

Emil katona és évek óta edzésben van a munkája és a hobbija miatt is. Így nem kellett félteni, nem “ma kezdte”, na de ez mégiscsak sok, nem? Ez napi átlag 34,25 km, amitől nyílván lehet több is és kevesebb is, de átlagosan ennyi. Ez Emilnek nem volt szokatlan, mert melóba is futva jár. “Futva jár”- de érdekes szójáték. 🙂

Na de a részletek a videóból.

Hogy is ment a beszélgetés:

0:00 Bevezetés

2:01 Mi a foglalkozásod?

4:41 Mi az előnye a futásnak a munkában és a munkának a futásban?

7:50 Mióta futsz?

10:00 Mikor lett a futásból ultra futás?

14:16 Hogy fogalmazódott meg benned a kihívás?

22:09 Hogy néztek ki ezek a hetek edzés szempontjából?

28:23 Mit adott neked az, hogy ezt teljesítetted?

34:12 Mi a következő kihívás?

39:42 Zárás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük